L'altezza aumenta dopo i 18 anni? - Fino a che età aumenta l'altezza?

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L'altezza umana rappresenta un tratto complesso regolato da numerosi fattori fisiologici, genetici e ambientali. Tuttavia, la ricerca sul decorso postadolescenziale è sorprendentemente scarsa. aumento di altezza dopo i 18 anni, anche se le conseguenze sanitarie ed economiche di un'altezza inadeguata in età adulta diventano più chiare. Questo articolo fornisce un quadro integrato per comprendere meglio i meccanismi, i potenziali trattamenti e le conseguenze sulla salute dell'aumento crescita in altezza in età adultaL'altezza raggiunta in età adulta è un classico tratto genetico quantitativo, risultato di complesse interazioni tra numerosi fattori genetici e ambientali. fattori che influenzano la crescita in altezza durante lo sviluppo. Studi precedenti hanno messo in luce i numerosi meccanismi attraverso i quali gli esseri umani sono in grado di aumentare l'altezza durante la tarda adolescenza, principalmente influenzati dagli ormoni e dalla maturazione scheletrica. Tuttavia, le proporzioni somatiche e appendicolari complessive continuano a cambiare fino alla metà o alla fine dei 20 anni. Nonostante questi fenomeni di crescita chiaramente documentati, la letteratura sull'aumento dell'altezza dopo i 18 anni, oltre l'adolescenza e la prima età adulta, è scarsa e nessuna fonte precedente ha tentato una sintesi meccanicistica completa dei processi fisiologici che continuano a governare limite di età per la crescita in altezza Ben oltre la conclusione della maturazione scheletrica. La scarsità di letteratura sulla crescita tardivamente sproporzionata e sull'etica del tentativo di interventi medici per aumentare l'altezza in età adulta è stata vistosamente assente dalla letteratura. Prima di allora, non era stata tentata alcuna sintesi significativa dei vari fenomeni relativi all'altezza e alla sproporzione. Questo articolo fornisce un quadro integrato, basato su meccanismi consolidati che continuano a influenzare ben oltre la maturità scheletrica, per comprendere meglio le culture e le popolazioni in cui è probabile che l'altezza in età adulta sia sempre maggiore, i potenziali trattamenti e le pratiche di crescita migliorate per aumentare ulteriormente l'utilità di un'altezza adulta elevata oltre il range normale e le conseguenze sulla salute dei cambiamenti contestuali fino a quale età aumenta l'altezza.

Qual è la base biologica della crescita in altezza?

La crescita in altezza avviene nonostante gli effetti protettivi degli ormoni sessuali steroidei sulla cartilagine, utilizzando le cosiddette placche di accrescimento, che sono aree di cartilagine presenti sulle estremità delle ossa lunghe. Queste placche sono responsabili della lunghezza delle ossa lunghe, soprattutto durante l'infanzia e l'adolescenza, quando gli ormoni sessuali sono assenti o secreti in basse quantità. Dopo un periodo di crescita in altezza, la crescita in altezza si arresta a causa della chiusura di queste placche di accrescimento, che avviene alla fine dell'adolescenza. Queste placche di accrescimento si chiudono secondo uno schema prevedibile: prima a livello delle ossa piccole e poi a livello delle ossa più grandi. Tra le ossa piccole, le ossa delle dita dei piedi sono le prime a smettere di aumentare di lunghezza durante l'adolescenza, seguite dalle dita e dalle ossa del polso. Tra le ossa lunghe del corpo, le gambe e le braccia smettono di aumentare di lunghezza più o meno nello stesso periodo, con la chiusura anticipata dell'omero nei maschi.

L'intero percorso dello sviluppo prevede tipicamente sei fasi sequenziali, dal feto/embrione al giovane adulto. Ogni fase è caratterizzata da una fase successiva nello sviluppo dell'osso e dei tessuti correlati. In primo luogo, la maggior parte della cartilagine viene convertita in osso primario, debole, troppo spugnoso per mantenere una forma. Nelle tre fasi successive, questo osso primario viene rinforzato dall'aggiunta di un secondo materiale simile all'osso secreto dalle cellule ossee che si trovano appena al di fuori dell'osso in via di sviluppo. Dopo che la cartilagine di accrescimento smette di aggiungere lunghezza all'osso, questo si trasforma in un osso solido. Questa linea continua può essere osservata utilizzando un'apparecchiatura radiografica, ma è molto più facilmente visibile nella dissezione delle ossa. La lunghezza dell'osso è determinata dalla genetica e attribuibile alla cartilagine di accrescimento, come indicato da studi familiari e da esperimenti su animali. Oltre a questi fattori biologici di base, la fine dello sviluppo epifisario può essere influenzata anche da fattori che influenzano la crescita in altezza che, da soli o più spesso concomitanti, portano all'arresto della crescita. Carenze nutrizionali, infezioni e alcune patologie, o in generale malattie endocrine, se ricadono nell'età giovanile, ma a volte specificamente tra i 10 e i 16 anni, possono influenzare negativamente la crescita, arrestando l'allungamento dello scheletro e anticipando di fatto il fenomeno della chiusura epifisaria. Esistono anche rare patologie genetiche fattori che influenzano la crescita in altezza responsabile della fusione scheletrica precoce. Al polo opposto della crescita ridotta, si verifica il caso della precocità centrale crescita in altezza dopo la pubertà nelle bambine, che, determinando la chiusura precoce delle cartilagini di accrescimento, determina un ingresso prematuro nella crescita staturale dopo la pubertà.

Cosa sono le cartilagini di accrescimento e la chiusura epifisaria?

Le cartilagini di accrescimento sono tessuti a strati che si trovano alle estremità di un osso lungo in crescita, come il femore, e che gli conferiscono la capacità di allungarsi.

Sono sede sia della condrogenesi che dell'osteogenesi e sono costituiti da quattro zone:

(1) zona di riposo, (2) zona di proliferazione, (3) zona ipertrofica e (4) zona di ossificazione.

La zona primaria è la zona di proliferazione in cui una popolazione di cellule rimane attiva, moltiplicandosi per creare nuove cellule. I punti iniziano a diventare inattivi e invece iniziano ad allargarsi, a causa degli innumerevoli piccoli vacuoli che convergono in vacuoli più grandi. Di conseguenza, appare più chiara e viene chiamata spongiosa primaria. Il processo mediante il quale una cartilagine di accrescimento allunga un osso lungo è chiamato ossificazione encondrale e questo processo può essere ripetuto centinaia di volte, il che significa che un osso lungo può continuare ad allungarsi anche dopo la nascita. Le cartilagini di accrescimento possono ossificarsi quando un organismo è maturo.

Ciò accade quando le zone sono le seguenti:

(1) un sottile strato di cartilagine sull'estremità fisica dell'osso,

(2) condrociti inattivi,

(3) cellule ossificanti che formano una staffa metafisaria,

(4) una placca di osteoblasti che ricopre l'area compresa tra la metafisi e l'osso epifisario, nota anche come fenomeno di legame.

Le cartilagini di accrescimento non si chiudono tutte contemporaneamente né invecchiano contemporaneamente sia negli individui maschi che in quelli femmine, soprattutto quando la crescita si svolge in un arco di vita ampio e negli esseri umani si accumulano grandi quantità di altezza. In tutto il mondo, le femmine raggiungono l'altezza adulta prima dei maschi, sebbene il momento finale della crescita prima dell'età adulta si basi su molti fattori. fattori che influenzano la crescita in altezza e probabilmente diverso per gli individui maschi e femmine. In generale, l'altezza aumenta dopo i 18 anni? La determinazione del potenziale genetico dipenderà da influenze fisiche come l'alimentazione e gli ormoni. Un ritardo nell'età della chiusura epifisaria può significare che un osso lungo continuerà ad allungarsi e potrebbe raggiungere una lunghezza superiore alla media. Un'intensa attività sportiva che porta a una costante e intensa usura delle regioni articolari può influire negativamente sulla longevità delle placche di accrescimento. Questo perché le placche di accrescimento, proprio come le altre cartilagini, richiedono cure e nutrizione eccellenti per rimanere sane. Se una placca di accrescimento non è sana, potrebbe ossificarsi e chiudersi a un'età più precoce rispetto a quanto sarebbe successo se non fosse stata sottoposta a un uso eccessivo durante l'infanzia o l'adolescenza. Alla fine, non è possibile alcun ulteriore aumento di altezza. Inoltre, poiché una placca di accrescimento è cartilagine, disturbi che colpiscono altre cartilagini nel corpo umano influenzano la normale crescita longitudinale delle ossa lunghe negli esseri umani. Anche varie lesioni allo scheletro umano possono portare a problemi che influenzano l'altezza a causa degli effetti negativi delle placche di accrescimento. Infine, patologie come squilibri ormonali, patologie localizzate o anomalie genetiche possono influire negativamente sulla capacità di un bambino di raggiungere l'altezza finale da adulto. Questi disturbi possono anche influenzare il momento in cui terminerà completamente la crescita ossea, quando le cartilagini di accrescimento si chiuderanno e non sarà possibile alcuna crescita focale.

Quali sono i fattori che influenzano la crescita in altezza?

L'altezza è determinata non solo da fattori genetici, ma è anche influenzata da fattori ambientali. Nella popolazione generale, l'altezza adulta è circa l'80% ereditaria, il che significa che l'80% della variazione dell'altezza adulta è attribuibile a fattori genetici. I fattori di ereditarietà che influenzano la crescita in altezza sono complessi perché sono poligenici, ovvero determinati dalla combinazione di più geni. Inoltre, numerosi fattori non genetici interagiscono all'interno del quadro genetico, come l'ambiente, lo stato socio-economico e di salute, che hanno un effetto diretto o indiretto sull'altezza. In sintesi, non c'è dubbio che la genetica giochi un ruolo determinante nell'altezza umana, ma esistono molti fattori ambientali. fattori che influenzano la crescita in altezza che possono modulare l'espressione della crescita e l'altezza finale. Infatti, i miglioramenti delle condizioni di vita e dell'ambiente sono associati a tendenze secolari all'aumento dell'altezza.

Lo status socioeconomico e l'accesso a buoni servizi sanitari possono influire sulla crescita fisica di un bambino. Reddito basso, povertà e sottoccupazione rendono difficile l'accesso a cibo sano, assistenza sanitaria e ambienti sicuri in cui vivere e giocare. Una cattiva salute può rallentare il processo di crescita e ridurre l'altezza da adulti. Sebbene si stimi che l'80% dell'altezza sia controllato da fattori genetici, ciò significa anche che i fattori ambientali che influenzano la crescita in altezza svolgono un ruolo molto significativo nel determinare i restanti 20% dell'altezza, poiché esiste un'interazione tra geni e ambiente nel determinare il fenotipo. L'alimentazione, in particolare vitamina A, vitamina D, zinco e proteine, è forse il fattore non genetico più importante. Inoltre, altri elementi della dieta come il calcio e una quantità sufficiente di acidi grassi omega-3 possono influenzare direttamente la crescita ossea. La crescita longitudinale è inversamente proporzionale al contenuto totale di acidi grassi omega-6 nella dieta. Anche le scelte di stile di vita, come le abitudini del sonno e la quantità e il tipo di attività fisica e di esercizio fisico, possono influenzare la crescita. I bambini che non godono di un riposo di qualità sufficiente possono crescere meno dei bambini che dormono a sufficienza.

In che modo la genetica influenza la crescita in altezza?

L'alimentazione è da tempo considerata fondamentale nel processo di crescita. È importante dalla nascita all'età adulta, proprio come l'alimentazione di un neonato è di fondamentale importanza per la crescita di un bambino, che può persistere anche negli anni successivi. La crescita di un bambino è influenzata principalmente dall'apporto di energia e proteine, nonché da un adeguato apporto di vitamine e minerali per garantire un buon sviluppo corporeo e, in particolare, osseo. Le proteine e gli amminoacidi essenziali presenti in uova e latte sono fondamentali per un buon assorbimento del calcio. Le vitamine e i minerali essenziali supportano e regolano anche la formazione ossea e molti processi fisiologici dell'organismo. Pertanto, i bambini dovrebbero assumere una nutrizione adeguata durante tutto il loro periodo di crescita attraverso una dieta equilibrata. I nutrienti particolarmente importanti per la crescita dall'infanzia ai 18 anni includono proteine, calcio, fosforo, vitamina D e zinco. Un basso apporto di calcio è spesso associato a una ridotta mineralizzazione ossea e a un minor rischio di rachitismo nutrizionale. La vitamina D contribuisce all'assorbimento del calcio nell'intestino tenue e all'omeostasi ossea a qualsiasi età. Inoltre, i livelli di vitamina D fluttuano stagionalmente, con i livelli più alti alla fine dell'estate e i livelli più bassi alla fine dell'inverno. Per questo motivo, una carenza prolungata durante l'infanzia aumenta il rischio di rachitismo preesistente. Il consumo di caffè e caffeina può ridurre l'assorbimento di calcio, ma se l'assunzione di calcio è adeguata, l'effetto dell'assunzione alimentare di caffè e caffeina sul metabolismo del calcio è minimo. Le abitudini alimentari nella prima infanzia non sono solo importanti determinanti per la salute, ma costituiscono anche la base per la salute in età adulta. Numerosi studi hanno descritto la relazione tra malnutrizione e ritardo della crescita.

In che modo l'alimentazione e la dieta influiscono sulla crescita in altezza?

Cosa sono gli scatti di crescita tardivi?

Negli ultimi anni, molti adulti mostrano segni di crescita tradizionalmente associati alla crescita nella seconda decade. Le fasce di fibre muscolari, visibili nel femore, e la presenza di tessuto adiposo midollare semplice confermano questa crescita, insieme all'osservazione clinica di una crescita progressiva degli arti. Negli adulti degli ultimi decenni, lo scatto di crescita a 20 o addirittura 24 anni è un fenomeno frequente e facilmente percepibile dal paziente quando escono dall'infanzia e dalla crescita in altezza dopo la pubertà. Sono ancora in fase di crescita. Per i medici con una certa esperienza pratica, l'aumento di altezza fino ai vent'anni è facilmente dimostrabile tramite misurazioni dell'altezza e confermato dall'analisi delle date calcolate, che si adattano automaticamente a qualsiasi curva applicata alle velocità di crescita che presentano.

I concetti statistici che esplorano e corroborano la crescita con modelli di curve a S, velocità di crescita, picchi di crescita o contrasti di fase, nella prima, seconda e terza fase di crescita, e le basi fisiologiche di questi concetti, non sono ancora stati incorporati nei questionari clinici e non sono considerati prioritari in alcuna analisi, inclusi studi di fisiopatologia, aspetti terapeutici e protocolli di follow-up. Di conseguenza, il raggiungimento di altezze nell'ultimo quartile nei giovani adulti è ancora limitato alla percezione dei più esperti, che interpretano limite di età per la crescita in altezza Pazienti di età compresa tra 20 e 24 anni con facilità, in assenza di dati clinici precisi e principi fisiopatologici che favoriscano la crescita in questa fascia d'età. Tutte queste semplici evidenze, sia cliniche che fisiologiche, e la valutazione metodica della variabilità possono fornire importanti implicazioni per abitudini, regole di crescita, atteggiamenti e aspettative associate alle fasi successive della crescita.

Qual è la causa degli scatti di crescita tardivi?

Attualmente, questo fenomeno è noto come “crescita in altezza in età adulta,” ed è possibile realizzare interventi efficaci negli adulti per favorire un guadagno di centimetri. Ma come si definisce questo fenomeno, e l'altezza aumenta dopo i 18 anni?? La definizione di crescita in altezza in età adulta si basa interamente sulla conoscenza della struttura anatomica delle ossa. Questa conoscenza è possibile perché le ossa sono organi complessi che contengono numerose cellule e tessuti e hanno una struttura molto specifica. Con l'invecchiamento, le proprietà morfologiche delle ossa diventano estremamente sensibili ai segnali interni ed esterni e queste caratteristiche intrinseche possono influenzare direttamente l'altezza. La crescita dell'altezza in età adulta è dovuta a tre processi che possono agire isolatamente o consecutivamente: tempo di calcificazione dell'epifisi e media di calcificazione inferiore, velocità di ricrescita del disco e spessore trabecolare dell'osso calcificato.

Per quanto riguarda la spiegazione biologica dell'adulto limite di età per la crescita in altezzaÈ stato dimostrato che ciò che accade nella placca epifisaria durante la vita di un essere umano è molto dinamico. Le cartilagini epifisarie negli adulti ricevono segnali come la matrice extracellulare e i fattori di crescita che possono agire sulla zona proliferativa, facilitando l'allungamento e la divisione cellulare. Inoltre, la presenza di cellule mesenchimali attive può non solo favorire questi due processi, ma, se stimolata, produrre nuovo tessuto cartilagineo, rendendo la placca epifisaria più spessa. Attraverso queste nuove cellule prodotte in questa porzione proliferativa, che eguaglia i vecchi valori delle zone proliferative e ipertrofiche, la placca epifisaria può essere ridifferenziata nella zona di crescita. In questa nuova zona di crescita, una nuova colonna di condrociti può emergere e calcificarsi rapidamente, formando una nuova parte della regione epifisaria e aumentando l'altezza dell'organismo.

Conclusione

In conclusione, questa panoramica dei processi multicellulari che sostengono la crescita pre-adulta e adulta sottolinea come l'argomento rimanga di fondamentale importanza. Le differenze interindividuali nella crescita sono profonde e vengono interpretate con una varietà di metodi. L'importanza di approfondire la ricerca su questo processo è stata recentemente sottolineata, in particolare in relazione alla salute e alla nutrizione, a sostegno della nostra posizione.

Sulla base della nostra analisi dettagliata della crescita e dello sviluppo dell'altezza umana, è possibile trarre alcune conclusioni chiave:

– La genetica è di fondamentale importanza nel determinare quanto crescerà in altezza un individuo e quanto velocemente avviene la crescita.

– La nutrizione è un motore primario della crescita e scatti di crescita tardivi che può portare a una statura più alta in età adulta, ben oltre le aspettative genetiche.

– Un'efficace regolazione e integrazione dei processi che favoriscono la crescita, nonché dei segnali ormonali e biologici su cui si basano, svolgono un ruolo significativo nella capacità di una persona di crescere più alta fino all'età adulta e alla vecchiaia.

– A volte, nella fase di sviluppo, possono verificarsi scatti di crescita, con gli uomini che spesso sperimentano fino a che età cresce l'altezza? intorno ai 18-19 anni, con conseguente aumento della loro altezza fino ai vent'anni.

– Si possono osservare delle eccezioni: a volte gli individui raggiungono un'altezza superiore al loro potenziale genetico nel corso del terzo e talvolta quarto decennio.

– La salute generale, in particolare lo stato nutrizionale e l’esistenza di malattie, influenzano in modo significativo la capacità di un individuo di crescere nella sua attuale fase di vita, che può essere prolungata fino a tarda età. crescita in altezza dopo la pubertà e perfino all'età adulta se si raggiunge un'adeguata salute.

– Scatti di crescita tardivi I soggetti prossimi all'età adulta (definita come età superiore ai 20 anni) sono significativamente più rari di quanto suggeriscano credenze e prove aneddotiche. Tuttavia, vi sono lacune significative nelle attuali conoscenze della ricerca, il che contribuisce in parte a spiegare perché l'impatto, l'entità e le influenze sulla crescita staturale in età adulta siano attualmente poco compresi. I dati disponibili sono in gran parte descrittivi e offrono poche informazioni sulla prevalenza o sulle cause molecolari e genetiche dello sviluppo anomalo della statura nel più ampio arco di vita adulto, né sulle alterazioni più sottili che intervengono nel corso della vita per determinare la nostra altezza umana finale.

Le raccomandazioni per la ricerca futura includono:

– Studiare o raccogliere e analizzare set di dati di coorte con un ampio intervallo di età, in cui vengono prese misure affidabili dell'altezza accurata e dei punti temporali di questa misurazione.

– Identificazione delle influenze e dei fattori predittivi della varianza della statura in età avanzata, tra cui nutrizione, stato socioeconomico e gravi malattie croniche.

– Indagine sulle correlazioni e le interazioni tra la capacità di stimoli arricchenti e di aumentare l’altezza nel periodo postnatale e l’incidenza di condizioni quali l’osteoartrite e le malattie cardiovascolari.